野菜たっぷり牛すき焼き

野菜たっぷりと相性抜群の牛すき焼き。

調理時間 29
普通
327 kcal
2人分
ジューシーおもてなしふわふわ
野菜たっぷり牛すき焼き

材料

2人分
ソーセージ393g
きゅうり1個
アスパラ適量
にんにく少々
みりん適量
大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー327 kcal
タンパク質9 g
脂質20 g
炭水化物23 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-08-24