トロトロ豚の角煮

トロトロの風味が楽しめる豚の角煮。

調理時間 36
普通
420 kcal
2人分
低カロリー季節居酒屋風
トロトロ豚の角煮

材料

2人分
合い挽き肉310g
じゃがいも1/2個
砂糖大さじ2
こしょう適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを輪切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー420 kcal
タンパク質19 g
脂質13 g
炭水化物35 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-09-24