味噌肉じゃが

味噌がアクセントの絶品肉じゃが。

調理時間 51
上級
354 kcal
4人分
カリカリ韓国簡単
味噌肉じゃが

材料

4人分
鶏もも肉184g
小松菜少々
玉ねぎ1/4個
にんにく大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー354 kcal
タンパク質5 g
脂質6 g
炭水化物41 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-05-11