ネギ塩とんかつ

ネギ塩の風味が楽しめるとんかつ。

調理時間 19
普通
434 kcal
2人分
簡単パーティーおもてなし昼食
ネギ塩とんかつ

材料

2人分
豚ひき肉228g
トマト2個
ごま油小さじ2
醤油適量
味噌小さじ1
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんをみじん切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー434 kcal
タンパク質11 g
脂質15 g
炭水化物35 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-02-25