温玉のせ牛丼

温玉のせと相性抜群の牛丼。

調理時間 53
普通
425 kcal
3人分
野菜たっぷり中華
温玉のせ牛丼

材料

3人分
ハム299g
玉ねぎ150g
小松菜100g
にんじん1個
大さじ1/2
味噌大さじ1
醤油少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー425 kcal
タンパク質27 g
脂質18 g
炭水化物40 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-01-21