特盛牛丼

特盛がアクセントの絶品牛丼。

調理時間 45
簡単
345 kcal
1人分
レストラン風本格
特盛牛丼

材料

1人分
ソーセージ179g
ブロッコリー150g
にんにく大さじ1
生姜少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー345 kcal
タンパク質7 g
脂質26 g
炭水化物41 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-08-03