照り焼きハンバーグ

照り焼きの風味が楽しめるハンバーグ。

調理時間 29
上級
379 kcal
2人分
定番時短
照り焼きハンバーグ

材料

2人分
合い挽き肉131g
キャベツ1/4個
玉ねぎ1/4個
醤油小さじ2
適量
にんにく少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜をいちょう切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー379 kcal
タンパク質16 g
脂質22 g
炭水化物49 g
塩分2.5 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-06-18