ピリ辛鶏の唐揚げ

ピリ辛の風味が楽しめる鶏の唐揚げ。

調理時間 53
普通
247 kcal
4人分
韓国ヘルシー郷土料理キャンプ
ピリ辛鶏の唐揚げ

材料

4人分
鶏むね肉342g
もやし100g
にんじん1個
少々
オリーブオイル少々
砂糖小さじ2
みりん適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー247 kcal
タンパク質35 g
脂質26 g
炭水化物30 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-12-26