中華おかゆ

中華がアクセントの絶品おかゆ。

調理時間 27
上級
354 kcal
2人分
初心者向け
中華おかゆ

材料

2人分
266g
ほうれん草1/4個
砂糖大さじ1/2
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー354 kcal
タンパク質8 g
脂質22 g
炭水化物41 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-05-11