ライトトムヤムクン

ライトの風味が楽しめるトムヤムクン。

調理時間 11
上級
275 kcal
2人分
簡単さっぱり季節中華
ライトトムヤムクン

材料

2人分
豚ロース335g
玉ねぎ少々
にんじん1個
ほうれん草少々
みりん大さじ2
生姜小さじ1
大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー275 kcal
タンパク質17 g
脂質13 g
炭水化物12 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-06-12