ヌードルトムヤムクン

ヌードルと相性抜群のトムヤムクン。

調理時間 37
普通
385 kcal
4人分
ブランチキャンプ中華さっぱり
ヌードルトムヤムクン

材料

4人分
ハム172g
アスパラ1/2個
玉ねぎ1個
醤油適量
こしょう小さじ2
味噌適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を乱切りに切る。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー385 kcal
タンパク質23 g
脂質27 g
炭水化物58 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-06-14