シーフードトムヤムクン

家庭で簡単に作れる本格トムヤムクン。

調理時間 30
普通
522 kcal
2人分
レストラン風香ばしい時短郷土料理
シーフードトムヤムクン

材料

2人分
ベーコン101g
キャベツ2個
じゃがいも1/2個
大さじ1
ごま油少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラを角切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • お好みで辛さを調整してください
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー522 kcal
タンパク質10 g
脂質8 g
炭水化物55 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-11-26