エビトムヤムクン

忙しい日でもパパッと作れるトムヤムクン。

調理時間 32
普通
332 kcal
4人分
定番子供が喜ぶ
エビトムヤムクン

材料

4人分
ベーコン253g
もやし150g
玉ねぎ少々
きゅうり2個
醤油少々
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー332 kcal
タンパク質9 g
脂質19 g
炭水化物46 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-09-18