もやしパッタイ

もやしと相性抜群のパッタイ。

調理時間 45
普通
381 kcal
2人分
レストラン風スパイシー
もやしパッタイ

材料

2人分
ビーフン277g
キャベツ150g
にんじん1/4個
アスパラ1/2個
こしょう小さじ1
醤油適量
味噌適量
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー381 kcal
タンパク質27 g
脂質29 g
炭水化物14 g
塩分0.8 g

関連カテゴリ

関連レシピ

きのこそば

きのこそば

20簡単395kcal

忙しい日でもパパッと作れるそば。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

塩焼きそば

塩焼きそば

35上級413kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼きそば。

釜揚げうどん

釜揚げうどん

56上級489kcal

釜揚げがアクセントの絶品うどん。

更新日: 2024-10-22