ライムパッタイ

ライムの風味が楽しめるパッタイ。

調理時間 44
普通
156 kcal
3人分
ピクニック本格
ライムパッタイ

材料

3人分
そうめん319g
キャベツ100g
きゅうり1/4個
ブロッコリー150g
大さじ1
オリーブオイル適量
大さじ1/2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー156 kcal
タンパク質29 g
脂質15 g
炭水化物22 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-01-01