ピーナッツパッタイ

忙しい日でもパパッと作れるパッタイ。

調理時間 31
簡単
204 kcal
3人分
ピクニック低カロリー子供が喜ぶ
ピーナッツパッタイ

材料

3人分
春雨338g
小松菜150g
なす適量
アスパラ2個
サラダ油小さじ2
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー204 kcal
タンパク質13 g
脂質14 g
炭水化物19 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-11-18