ハーブフォー

ハーブと相性抜群のフォー。

調理時間 45
上級
551 kcal
1人分
ピクニックカリカリおもてなし
ハーブフォー

材料

1人分
そうめん203g
もやし100g
小さじ2
醤油大さじ2
みりん適量
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー551 kcal
タンパク質11 g
脂質24 g
炭水化物46 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-02-17