スパイシーフォー

スパイシーがアクセントの絶品フォー。

調理時間 25
簡単
385 kcal
2人分
定番
スパイシーフォー

材料

2人分
そば112g
アスパラ1個
キャベツ1/4個
じゃがいも適量
醤油少々
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー385 kcal
タンパク質8 g
脂質29 g
炭水化物29 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-11-06