鶏肉フォー

忙しい日でもパパッと作れるフォー。

調理時間 22
普通
348 kcal
2人分
もちもち季節中華夜食
鶏肉フォー

材料

2人分
ラーメン277g
きゅうり適量
じゃがいも1/4個
味噌適量
醤油適量
小さじ1
砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で5分加熱する。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー348 kcal
タンパク質27 g
脂質25 g
炭水化物37 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-12-13