海鮮ビビンバ

家庭で簡単に作れる本格ビビンバ。

調理時間 11
上級
160 kcal
2人分
節約野菜たっぷり
海鮮ビビンバ

材料

2人分
もち米209g
玉ねぎ150g
にんにく大さじ1
みりん大さじ1
大さじ2
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー160 kcal
タンパク質14 g
脂質12 g
炭水化物29 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-12-20