ごま和えオクラ
ごま和えと相性抜群のオクラ。

材料
4人分| ブロッコリー | 110g |
| もやし | 150g |
| 酢 | 小さじ1 |
| 生姜 | 小さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
アスパラを一口大に切る。
- 3
強火で一気に炒める。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
お好みでケチャップをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
- 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
ごま和えと相性抜群のオクラ。

| ブロッコリー | 110g |
| もやし | 150g |
| 酢 | 小さじ1 |
| 生姜 | 小さじ1 |
調味料を合わせておく。
アスパラを一口大に切る。
強火で一気に炒める。
鍋に水を入れて沸騰させる。
塩こしょうで味を調える。
お好みでケチャップをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-10-16