ナムルオクラ
忙しい日でもパパッと作れるオクラ。

材料
2人分| なす | 256g |
| ほうれん草 | 2個 |
| 酒 | 小さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
| オリーブオイル | 少々 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
なすを薄切りにする。
- 3
弱火でじっくり火を通す。
材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります - 4
強火で一気に炒める。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
忙しい日でもパパッと作れるオクラ。

| なす | 256g |
| ほうれん草 | 2個 |
| 酒 | 小さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
| オリーブオイル | 少々 |
肉を室温に戻しておく。
なすを薄切りにする。
弱火でじっくり火を通す。
強火で一気に炒める。
塩こしょうで味を調える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-06-16