炊き込みカニ
炊き込みと相性抜群のカニ。

材料
1人分| ツナ缶 | 292g |
| 玉ねぎ | 150g |
| 酒 | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
なすを薄切りにする。
- 3
中火で7分加熱する。
塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます - 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
仕上げにごまを添える。
料理のコツ・ポイント
- 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
炊き込みと相性抜群のカニ。

| ツナ缶 | 292g |
| 玉ねぎ | 150g |
| 酒 | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
野菜を洗い、水気を切る。
なすを薄切りにする。
中火で7分加熱する。
弱火でじっくり火を通す。
塩こしょうで味を調える。
仕上げにごまを添える。
更新日: 2024-10-04