たたきアジ
忙しい日でもパパッと作れるアジ。

材料
3人分| サバ | 103g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| キャベツ | 少々 |
| じゃがいも | 150g |
| にんにく | 小さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
にんじんをみじん切りにする。
- 3
強火で一気に炒める。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
醤油、みりん、酒を加える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
忙しい日でもパパッと作れるアジ。

| サバ | 103g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| キャベツ | 少々 |
| じゃがいも | 150g |
| にんにく | 小さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
調味料を合わせておく。
にんじんをみじん切りにする。
強火で一気に炒める。
両面をこんがり焼く。
醤油、みりん、酒を加える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-06-19