スパイスラム

家庭で簡単に作れる本格ラム。

調理時間 13
普通
351 kcal
2人分
洋食本格夜食中華
スパイスラム

材料

2人分
鶏ひき肉374g
小松菜1個
醤油少々
ごま油大さじ1/2
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー351 kcal
タンパク質21 g
脂質17 g
炭水化物49 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-04-21