ステーキラム

ステーキと相性抜群のラム。

調理時間 55
上級
524 kcal
2人分
おもてなし郷土料理カフェ風
ステーキラム

材料

2人分
鶏ひき肉288g
じゃがいも適量
トマト少々
なす1/4個
大さじ1/2
砂糖大さじ1/2
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー524 kcal
タンパク質22 g
脂質13 g
炭水化物45 g
塩分2 g

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更新日: 2024-05-12