弁当ソーセージ

弁当がアクセントの絶品ソーセージ。

調理時間 30
簡単
475 kcal
4人分
定番フレンチ時短
弁当ソーセージ

材料

4人分
ベーコン242g
なす少々
生姜大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー475 kcal
タンパク質10 g
脂質20 g
炭水化物60 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-07-24