サラダベーコン

家庭で簡単に作れる本格ベーコン。

調理時間 52
簡単
481 kcal
2人分
ヘルシー昼食中華
サラダベーコン

材料

2人分
豚バラ109g
じゃがいも適量
醤油小さじ2
にんにく大さじ1
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  7. 7

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー481 kcal
タンパク質21 g
脂質7 g
炭水化物17 g
塩分2.5 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-12-10