スープ豚バラ

家庭で簡単に作れる本格豚バラ。

調理時間 23
簡単
477 kcal
2人分
さっぱり子供が喜ぶ定番
スープ豚バラ

材料

2人分
ハム332g
玉ねぎ2個
ブロッコリー少々
みりん大さじ2
大さじ1/2
生姜少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー477 kcal
タンパク質18 g
脂質9 g
炭水化物35 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-28