チャーシュー豚バラ

忙しい日でもパパッと作れる豚バラ。

調理時間 15
普通
441 kcal
3人分
フレンチお酒に合うふわふわ野菜たっぷり
チャーシュー豚バラ

材料

3人分
ハム204g
じゃがいも少々
生姜小さじ2
少々
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー441 kcal
タンパク質10 g
脂質28 g
炭水化物28 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-03-09