丼豚バラ

丼がアクセントの絶品豚バラ。

調理時間 41
普通
428 kcal
2人分
アジアンお酒に合う
丼豚バラ

材料

2人分
合い挽き肉223g
玉ねぎ少々
にんじん1/4個
生姜適量
みりん大さじ1/2
ごま油小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー428 kcal
タンパク質10 g
脂質11 g
炭水化物44 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-07-01