炒め物豚バラ

炒め物と相性抜群の豚バラ。

調理時間 28
上級
426 kcal
2人分
お酒に合う
炒め物豚バラ

材料

2人分
牛肉289g
もやし1/2個
キャベツ1/2個
みりん大さじ1/2
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラを角切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー426 kcal
タンパク質19 g
脂質28 g
炭水化物45 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-02-05