おでん牛すじ

おでんがアクセントの絶品牛すじ。

調理時間 21
上級
236 kcal
4人分
居酒屋風夕食ふわふわ
おでん牛すじ

材料

4人分
合い挽き肉125g
キャベツ1/2個
じゃがいも1/4個
にんじん2個
こしょう適量
サラダ油小さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を半月切りに切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー236 kcal
タンパク質34 g
脂質11 g
炭水化物14 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-09-21