煮込み牛すじ

家庭で簡単に作れる本格牛すじ。

調理時間 16
簡単
542 kcal
1人分
和食韓国
煮込み牛すじ

材料

1人分
合い挽き肉123g
きゅうり適量
みりん大さじ1
大さじ1
オリーブオイル大さじ1/2
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーを薄切りにする。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー542 kcal
タンパク質20 g
脂質25 g
炭水化物24 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-11-06