甘辛手羽元

甘辛がアクセントの絶品手羽元。

調理時間 29
上級
317 kcal
2人分
ジューシー初心者向け野菜たっぷり
甘辛手羽元

材料

2人分
ベーコン223g
小松菜少々
こしょう小さじ2
大さじ1/2
醤油大さじ1
みりん適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー317 kcal
タンパク質17 g
脂質5 g
炭水化物56 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-02-06