コーラ煮手羽元

コーラ煮がアクセントの絶品手羽元。

調理時間 48
簡単
488 kcal
3人分
ご飯がすすむお弁当ブランチレストラン風
コーラ煮手羽元

材料

3人分
牛肉222g
じゃがいも2個
にんじん1/4個
もやし1/4個
醤油小さじ2
砂糖大さじ1
適量
味噌少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー488 kcal
タンパク質23 g
脂質10 g
炭水化物56 g
塩分2 g

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更新日: 2024-10-06