納豆豆腐サラダ

納豆がアクセントの絶品豆腐サラダ。

調理時間 39
上級
498 kcal
1人分
もちもちカフェ風
納豆豆腐サラダ

材料

1人分
鶏ひき肉176g
にんじん2個
もやし1/4個
じゃがいも100g
みりん大さじ1/2
サラダ油小さじ2
生姜小さじ1
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー498 kcal
タンパク質20 g
脂質9 g
炭水化物23 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-09-02