キムチ豆腐サラダ

キムチと相性抜群の豆腐サラダ。

調理時間 56
普通
411 kcal
2人分
本格ご飯がすすむ和食エスニック
キムチ豆腐サラダ

材料

2人分
豚ロース145g
玉ねぎ適量
にんじん1/4個
味噌大さじ2
醤油小さじ1
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしをみじん切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー411 kcal
タンパク質10 g
脂質30 g
炭水化物18 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-12-01