わかめ大根サラダ

わかめの風味が楽しめる大根サラダ。

調理時間 21
普通
503 kcal
3人分
ふわふわパーティー
わかめ大根サラダ

材料

3人分
ベーコン349g
ほうれん草2個
適量
醤油適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    なすを角切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー503 kcal
タンパク質26 g
脂質6 g
炭水化物29 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-10-14