ごま春雨サラダ

忙しい日でもパパッと作れる春雨サラダ。

調理時間 43
簡単
276 kcal
3人分
本格韓国夜食
ごま春雨サラダ

材料

3人分
ハム202g
ブロッコリー2個
サラダ油小さじ2
醤油大さじ2
大さじ1/2
味噌少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー276 kcal
タンパク質21 g
脂質24 g
炭水化物59 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-07