和風春雨サラダ

和風の風味が楽しめる春雨サラダ。

調理時間 42
上級
569 kcal
2人分
スパイシー高タンパクヘルシー
和風春雨サラダ

材料

2人分
ソーセージ366g
にんじん150g
小松菜2個
玉ねぎ少々
みりん小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー569 kcal
タンパク質22 g
脂質28 g
炭水化物28 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-03-11