和風コールスロー

和風と相性抜群のコールスロー。

調理時間 42
上級
554 kcal
1人分
定番クリーミー郷土料理
和風コールスロー

材料

1人分
豚ひき肉218g
玉ねぎ100g
ほうれん草1個
トマト1個
ごま油大さじ1
適量
砂糖小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー554 kcal
タンパク質7 g
脂質18 g
炭水化物45 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-06-26