マスタードコールスロー

マスタードと相性抜群のコールスロー。

調理時間 46
上級
560 kcal
1人分
定番昼食イタリアン
マスタードコールスロー

材料

1人分
ベーコン363g
アスパラ1/4個
ほうれん草1/4個
にんじん1/2個
オリーブオイル適量
サラダ油小さじ2
醤油大さじ2
砂糖大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー560 kcal
タンパク質32 g
脂質21 g
炭水化物30 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-09-03