カレーコールスロー

カレーがアクセントの絶品コールスロー。

調理時間 34
簡単
474 kcal
2人分
洋食節約
カレーコールスロー

材料

2人分
豚ひき肉163g
ほうれん草150g
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
オリーブオイル大さじ2
ごま油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんをくし切りに切る。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー474 kcal
タンパク質18 g
脂質26 g
炭水化物17 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-07-28