コールスロー

定番がアクセントの絶品コールスロー。

調理時間 36
簡単
395 kcal
3人分
スパイシー作り置き
コールスロー

材料

3人分
合い挽き肉182g
なす1/2個
玉ねぎ150g
オリーブオイル大さじ2
みりん大さじ1
醤油小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー395 kcal
タンパク質7 g
脂質11 g
炭水化物51 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-08-20