クルトンシーザーサラダ

クルトンの風味が楽しめるシーザーサラダ。

調理時間 51
上級
223 kcal
3人分
パーティーレストラン風アジアン
クルトンシーザーサラダ

材料

3人分
鶏ひき肉397g
ブロッコリー適量
玉ねぎ1/2個
生姜大さじ1
醤油少々
適量
味噌大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • お好みで辛さを調整してください
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー223 kcal
タンパク質15 g
脂質18 g
炭水化物12 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-09-23