ココナッツ白玉

家庭で簡単に作れる本格白玉。

調理時間 44
普通
493 kcal
1人分
カリカリ濃厚もちもち
ココナッツ白玉

材料

1人分
ソーセージ343g
ほうれん草1個
にんにく大さじ1/2
生姜少々
オリーブオイル少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー493 kcal
タンパク質20 g
脂質28 g
炭水化物32 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-04-08