ミルク白玉

ミルクの風味が楽しめる白玉。

調理時間 30
普通
287 kcal
2人分
子供が喜ぶ初心者向けもちもち
ミルク白玉

材料

2人分
ハム239g
トマト適量
キャベツ適量
ブロッコリー1/2個
醤油大さじ1
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜をみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー287 kcal
タンパク質13 g
脂質15 g
炭水化物14 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-02-23