コーヒー白玉

コーヒーがアクセントの絶品白玉。

調理時間 53
普通
220 kcal
2人分
作り置きとろとろ季節
コーヒー白玉

材料

2人分
鶏ひき肉263g
アスパラ適量
じゃがいも100g
砂糖少々
生姜少々
オリーブオイル適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  5. 5

    中火で5分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー220 kcal
タンパク質35 g
脂質7 g
炭水化物18 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-09-08