フルーツ白玉

フルーツがアクセントの絶品白玉。

調理時間 15
普通
397 kcal
2人分
カリカリ本格初心者向け
フルーツ白玉

材料

2人分
ソーセージ107g
もやし適量
キャベツ1/4個
小さじ2
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを乱切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー397 kcal
タンパク質6 g
脂質26 g
炭水化物10 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-11-21